Eating Figs (Anjeer) During Pregnancy: Health Benefits and Risks
Introduction Pregnancy is one of the most transformative journeys in a woman’s life, filled with excitement, responsibility, and plenty of questions about diet and lifestyle....
Category : Fitness
तेज दिमाग के लिए रोज करें ये 5 योगासन
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना उतना ही ज़रूरी है जितना शारीरिक स्वास्थ्य का। पढ़ाई, काम और रोज़मर्रा की चुनौतियों...
Homeopathic Medicine for Weight Loss
Weight management is one of the biggest health challenges in modern lifestyles. With increasing stress, irregular eating habits, and sedentary routines, obesity has become a...
डेली रनर Running diet plan के लिए सही डाइट प्लान
दैनिक रूप से दौड़ना (Running) शरीर और मन दोनों के लिए बेहद लाभकारी है। यह न केवल फिटनेस को बेहतर बनाता है बल्कि हार्ट हेल्थ,...
Simhasana Aka Lion pose Benefits- सिंहासन के फायदे, तरीका, लाभ और नुकसान
सिंहासन (Lion Pose) क्या है? सिंहासन योगासन का नाम संस्कृत शब्द “सिंह” (Lion) से लिया गया है। इसे करते समय शरीर और चेहरा शेर के...
Paschimottanasana Aka Seated forward bend Benefits- पश्चिमोत्तानासन के फायदे, तरीका, लाभ और नुकसान
परिचय (Introduction) योगासन भारतीय संस्कृति की धरोहर हैं। इनमें से एक प्रमुख आसन है पश्चिमोत्तानासन (Paschimottanasana) जिसे अंग्रेज़ी में Seated Forward Bend कहते हैं। यह...
ब्रेस्ट साइज कम करने के लिए रोज करें ये 5 योगासन | Yoga for Reduce Breast Size
Yoga for Reduce Breast Size: आजकल की लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से बहुत सी महिलाओं को ब्रेस्ट साइज बढ़ने की समस्या होती है।...
मन और दिमाग को शांत रखने के लिए करें ये 5 योगासन, तनाव भी होगा दूर | Yoga For Mind Relaxation
आज की व्यस्त जिंदगी में तनाव (Stress) और मानसिक थकान (Mental Fatigue) आम समस्या बन गई है। काम का दबाव, भागदौड़ और चिंता दिमाग को...
Uttanpadasana Aka Raised Feet pose Benefits- उत्तानपादासन के फायदे, तरीका, लाभ और नुकसान
योग प्राचीन भारतीय परंपरा का हिस्सा है, जो शरीर और मन दोनों को स्वस्थ बनाए रखने का सरल साधन है। उन्हीं आसनों में से एक...
ताड़ासन करने के स्वास्थ्य लाभ – Mountain Pose Health Benefits in Hindi
योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि यह शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करने की प्रक्रिया है। योग के विभिन्न आसनों में से ताड़ासन...